Clique sur Démarrer pour lancer un HIIT de 20 minutes (30 tours en 30/10) ou ajuste les réglages par défaut dans les paramètres.
Aidecycles = (nombre d'exercices) x (nombre de tours)
Exemple: pour faire le 7 minutes workout, paramètre le Nombre de cycles sur 12.
Pas de temps de repos = 0 min 0 sec